Actividad física

La actividad física es parte fundamental de los buenos hábitos de salud. El ejercicio nos ayuda a estar sanos, a aumentar nuestra fuerza y reducir el estrés.

¡Mantente activo!

Ejercicios para hombres
(Crédito: Canal de YouTube “Entrena con Sergio Peinado”)
Ejercicios para mujeres
(Crédito: Canal de YouTube “gymvirtual”)
Ejercicios para niños
(Crédito: Canal de YouTube “ictiva, tu gimnasio en casa”)
Yoga para la familia
(Crédito: Canal de YouTube “Xuan Lan Yoga”)